Sea más amigable con su cuerpo y con el planeta

El aire cargado de gases de efecto invernadero que contribuyen al calentamiento global es el mismo que toda la gente respira, por lo que tomar medidas para mantenerlo limpio beneficia al planeta y, por supuesto, a todo el organismo. Por ejemplo, al caminar 30 minutos al día para ir a trabajar o a estudiar, la gente obtiene una mejora cardiovascular, quema calorías y contamina menos la atmósfera al no utilizar el carro.

 el medio ambiente es uno de los determinantes de salud más importantes, esa reducción en la contaminación mejora la salud y la de quienes respiran un aire de mejor calidad. De acuerdo con el Instituto DKV de la Vida Saludable, la salud está estrechamente relacionada con el medio ambiente. De modo que adoptar sencillos gestos cotidianos hace que las personas ingresen en “un círculo virtuoso” en el que la salud humana y la del planeta se realimentan mutuamente.

Un estilo de vida no saludable, es decir, muy consumista, marcado por dietas ricas en carnes y grasas animales, sedentarismo y alto uso del vehículo privado contamina más el aire, aumenta las emisiones de CO2 generadoras de cambio climático, agota los recursos naturales y produce residuos y sustancias tóxicas. Además, la exposición a un ambiente con tóxicos puede poner en marcha mecanismos causantes de enfermedades.