Sea el más complicado por la alimentación que le damos: lasgrasas, harinas, ácidos, líquidos, cocidos, fríos, calientes, etc…Además el cuerpo debe asimilarlos para darnos la energía y asíobtener un buen estado de salud.
Para tener un buen funcionamiento ybienestar de nuestro organismodebemos de tener una buena dietaalimenticia.
Al decir dieta no nos referimos a una dieta para bajar de peso, si no a una buena y completa alimentación adecuada a nuestro organismo.
Cada organismo es diferente en cada persona, lo que a unos les beneficia a otros les puede perjudicar, a veces por exceso, por eso es necesario saber las cantidades suficientes para lograr la energía necesaria para nuestro cuerpo.
Las cantidades son importantes, comola sal en pequeñas proporciones anuestros alimentos les mejora el sabor,pero en cambio el exceso de sal puedeocasionar en el organismo una malacirculación y sus consecuencias.
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